قدم خبراء التجميل مجموعة من الأسباب التي تساهم في زيادة ظهور حب الشباب على البشرة بالإضافة إلى مجموعة من النصائح للوقاية منها وهي
. إجراء جلسة لتنظيف الوجه وذلك عبر القيام بشكل منتظم بإجراء علاجات تنظيف البشرة لدى الاختصاصيين مثل عمليات التقشير الدقيق Micropeel والتقشير الكريستالي Microdermabrasion باستخدام المستخلصات . إذا لم يكن هذا خيارا مناسبا بالنسبة لك ، ينبغي تجريب قناع الطين ، وإضافة البابونج إلى القناع ، ووضعه مرة أسبوعيا للحصول على بشرة صافية بشكل ملحوظ .
. تفقد الهاتف المحمول حيث أن الهاتف المحمول مليء بالبكتيريا المتراكمة ، وقد تنتقل إلى البشرة وتسبب لها البثور وينبغي مسح الهاتف ، وكذلك سماعات الأذن وسمّاعات الرأس بانتظام بواسطة الكحول المطهرة والمناديل التي تحتوي على الكحول .
. تناول الأغذية الصحية ومن أهم النصائح الغذائية التي تساعد على منح بشرتك خالية من حب الشباب ، مثل تجنبي تناول وشرب الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات ، وتناولي منتجات الألبان اللبن الزبادي ، الحليب باعتدال ، والتقليل من منتجات الألبان الدهنية مثل الآيس كريم والجبن . اختيار الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميجا3 الدهنية السلمون ، الجوز وتناول الكثير من الفواكه والخضر الطازجة للحصول على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والألياف التي تساعد في علاج حب الشباب .
. تخفيف التوتر ، فالكثير من التوتر قد ينعكس على بشرتك ، وتهدئة نفسك من الداخل يؤدي إلى بشرة أكثر هدوءا من الخارج .
. غسل كلّ القبعات وعصابات الرأس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع انتشار البكتيريا واستخدام المنظف الخالي من العطور
المشاركات
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق